Влажное укутывание


Этот метод хорошо зарекомендовал себя при неврастении, иенроциркуляторной дистопии, ожирении. ...

Этот метод хорошо зарекомендовал себ ... / Водолечение /



Влажное укутывание

Влажное укутываниеЭтот метод хорошо зарекомендовал себя при неврастении, иенроциркуляторной дистопии, ожирении.

В первой фазе (первые 10-15 мин) происходит выделение тепла из организма и понижение кожной температуры: Раздражение термочувствительных структур и механрре-цепторов вызывает кратковременный спазм сосудов кожи, подкожной клетчатки и скелетных мышц, а также активирует подкорковые центры и кору головного мозга (тонизирующее действие).

Во второй фазе (20-40 мин после начала процедуры) разность температур простыни и ядра уменьшается и прораничений гораздо меньше. Итак, начнем с противопоказаний - процедура недопустима при:

- заболевания х крови и сердечно-сосудистой системы, злокачественных опухолях,

- острых тромбофлебитах.

Вообще в период обострения любых заболеваний (а женщинам и во время менструации) от контрастного душа лучше воздержаться. Впрочем, эта рекомендация справедлива в отношении почти любой физиотерапевтической процедуры.

А вот тем, кто страдает вегсто-сосудистой дистонией, неврозами, гипертонией в начальной стадии, контрастный душ непременно поможет нормализовать и улучшить состояние. Закаливая организм, он избавляет от простудных заболеваний, которые досаждают нам осенью и морозной зимой. Наконец, контрастный душ делает кожу эластичной и упругой, помогает сбросить лишний вес

С физиологической точки зрения механизм оздоровительного воздействия контрастного душа, если упростить объяснение, выглядит таю под воздействие м горячей воды сосуды, особенно капилляры кожи, расширяются, а холодная вода сужает их. Это своего рода тренировка для сосудов , которая со временем делает их более эластичными и менее подверженными неблагоприятным воздействия м. Любая тренировка требует выполнения двух главных правил: нагрузки должны повышаться постепенно и плавно, их нельзя резко начинать и неожиданно бросать Эти принципы в полной мере справедливы и для контрастного душа.

Начните с небольшого перепада (температура теплой воды примерно 38 *С прохладной около 28 °С) и коротких промежутков (полторы минуты под теплой и полминуты под прохладной водой). Одной перемены для начала будет достаточно. Постепенно увеличивайте и .контрастность, плавно доводя его до диапазона 20-40 °С, и продолжительность — постойте 3 минуты под горячей и минуту под холодной водой. И так раза три-четыре. Скоро вы почувствуете, что процедура, во-первых, вошла в привычку, во-вторых, благотворно действует на самочувствие.

Иногда.спрашивают, когда лучше принимать душ: утром или вечером?. Поскольку это процедура стимулирующая, дунще, конечно, утром - вы получите заряд бодрости на неисходит расширение сосудов кожи и подкожной клетчатки, увеличивается масса циркулирующей в них крови, что приводит к ослаблению сосудистого тонуса, снижению артериального давления (сосудорасширяющее действие) и частоты дыхания. Корковое возбуждение сменяется продолжительным торможением, и у больного зачастую развивается дремотное состояние кушетку предварительно покрывают шерстяным одеялом, поверх которого кладут смоченную в воде комнатной температуры и отжатую холщовую простыню. Обнаженного больного заворачивают в простыню, а затем укутывают одеялом. После процедуры больной принимает дождевой душ (1,5-2,0 мин, температура воды 34-35 °С), затем тщательно вытирается и отдыхает 10-20 мин. Продолжительность проводимых влажных укутываний ежедневно или через день выбирают в зависимости от необходимого эффекта (I и II фазы). На курс лечения назначают 10-15 процедур, при необходимости его повторяют через 2-3 месяца.






медицинский     центр    массаж    лечение    ванны    водолечение   

Valid XHTML 1.0 Transitional